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Mind&Food

Armonizzare il peso con la mente e il corpo


Gli incontri sono indirizzati a chi sta seguendo un regime dietetico o chi, seppur prova da anni a perdere peso, non riesce mai a raggiungere l'obiettivo.

Nutrirsi bene è fondamentale per la propria vita.

Il metodo MIND&FOOD è utile per imparare a gestire in modo più sano e naturale la propria alimentazione. Tale percorso permette di sviluppare un nuovo stile di vita. La dieta non è l’unico strumento per dimagrire, anche il nostro modo di pensare al cibo ed al mangiare, influiscono sul nostro comportamento alimentare insieme ad una regolare attività fisica. L’alimentazione è fortemente legata alle emozioni, alla valutazione di sé e degli eventi. Gli incontri permetteranno ai partecipanti di entrare in contatto con le proprie risorse per riconoscerle e saperle utilizzare nella gestione quotidiana del peso corporeo. Ogni incontro avrà un tema specifico che sarà discusso dai partecipanti insieme ai conduttori.

 

Il percorso completo prevede 4 livelli ciascuno composto da 10 incontri:

- percorso di base

- percorso intermedio

- percorso avanzato

percorso di approfondimento

 

Il costo per ciascun livello, composto da 10 incontri, è di €250,00 a persona.

Ogni partecipante può decidere in completa autonomia, al termine di ciascun livello, se continuare con il successivo. È necessario seguire tutti i livelli consequenzialmente poiché sono stati concepiti per affrontare il tema dell’alimentazione e del rapporto con sé stessi in modo graduale per fasi successive.


Gli incontri avverranno in gruppi di max 6 partecipanti,

Il mercoledì o giovedì

a) dalle 17.30 alle 19:00

b) dalle 19.00 alle 20.30.


Il lunedì

dalle 11:00 alle 12:30


Gli incontri saranno condotti da professionisti psicoterapeuti ad orientamento cognitivo, nutrizionisti ed esperti di movimento.


Psicoterapeuti:

dott.ssa Gabriella Giordanella

dott.ssa Laura Nardecchia




La Sede è in Viale Prospero Colonna, 61


La prenotazione è obbligatoria.


Metodo di prenotazione:


- telefono: Associazione Musilva: dott.ssa Gabriella Giordanella cel. 338-1844243; dottt.ssa Laura Nardecchia 3339675841.


- posta: scaricare il modulo di adesione che trovate in fondo alla pagina e inviatelo via posta a:

Associazione Musilva-Mind&Food

Viale P. Colonna 61 - 00149 Roma


- e-mail: scaricare il modulo di adesione che trovate in fondo alla pagina e inviatelo via posta elettronica a: mindfood.musilva@gmail.com


Per informazioni telefonare a Associazione Musilva: 06-55285943; 333-9675841 o inviare una mail a mindfood.musilva@gmail.com 




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Moduli:


- Modulo di adesione (formato word)


-Volantino di presentazione (formato pdf)


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www.musilva-spim.it

Data ultimo aggiornamento:  03 giugno 2014 20.59